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Autogenes Training
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Über die mentale Vorstellung erreicht der Übende den Zustand körperlicher und damit in der Folge seelischer Entspannung. Autogenes Training ist in einem Kurs gut erlernbar und danach lebenslang anwendbar.
Sie bekommen einen theoretischen Hintergrund zu den Entspannungsmethoden, erlernen sie und bekommen viele weitere Anregungen für den Umgang mit Stressbelastung.
Der Kurs ist gleichermaßen für Menschen mit und ohne derzeitige psychische Überlastung geeignet. Es ist jeder Erwachsene, egal welchen Alters, Männer wie Frauen, herzlich willkommen.
Termine: Montags ab 30.April 2012 20.15 – 21.15 Uhr
Wo: Gymnastikraum FCD - Campingstraße 38
Kosten: Vereinsmitglieder: 25,00 Euro (Nichtmitglieder: 50,00 Euro)
Anmeldung und Info unter 09133 – 6558 (Marion Daum)
Seniorensport-mobile Gelenke
Neuer Kurs:
Seniorensport-mobile Gelenke
Fit und mobil bleiben bis ins hohe Alter –
der neue Kurs beim FCD „Seniorensport mobile Gelenke „
soll Ihnen dabei helfen.
Ab 08. Mai immer Dienstag 10:15-11:15 Uhr im Gymnastikraum des FCD-Campingstr. 38 in Dechsendorf.
Inhalte des Kurses werden v.a. Themen des Gesundheits- und Präventionssportes sein, sowie Sturzprophylaxe , Rücken- und Venengymnastik , und Osteoporose Vorbeugung.
Mit Übungen zur Koordination wird auch das Gedächtnis trainiert. Soziale Kontakte, Spiel und Spaß werden natürlich dabei nicht zu kurz kommen.
Willkommen ist Jeder und Jede. Auf körperliche Einschränkungen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.
Anmeldung und Info bitte unter 09133-6558
Marion Daum
Feriencamp beim FCD
Feriencamp in den Pfingstferien
Wir bieten in der ersten Woche der Pfingstferien vom 29.5.- 1.6.2012 eine Ferienbetreuung für Schulkinder berufstätiger Eltern auf unserem Vereinsgelände an.
Kosten: 75,00 € für warmes Essen, Nachmittagssnack, reichl. Obst, Getränke, Fahrt- und Eintrittskosten usw...
Telefonische Voranmeldung bei:
Angela Biermann Tel: 09135 721691
